Cours privé & semi-privé

Le cours privé est parfait pour des entreprises, des écoles primaire ou secondaire ou tout autre contexte.

Le cours privé peut être un cours de Yoga &/ou Méditation ou tout autre combinaisons selon vos besoins.

Enseignement

Hatha Yoga

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

 

Méditation Tibétaine

Pranayamas

Mudras

Mantra

Méditation pleine conscience

Informations

Cours semi-privé
(6 personnes & plus)
 


Durée:
60 à 75 minutes


 


15$/personne/cours
 

Cours privé

(5 personnes & moins)


Durée :
60 à 75 minutes

 

 


100$

Réservation

Tu peux réserver un cours privé soit à domicile, à distance ou en personne à la clinique Pose à Montréal.

En apprendre plus

Yoga

Le yoga est une pratique qui vous permet de vous connecter à votre coeur, à votre essence.

 

Que ce soit par le Hatha yoga qui permet l'harmonisation du soleil (énergie masculine) et de la lune (énergie féminine) à l'intérieur de vous. Par le Vinyasa yoga plus actif où chaque mouvement crée le prochain. Ou par une pratique plus restaurative comme le Yin yoga.

Le yoga saura vous amener à votre centre coeur.

Méditation

La méditation est un état d'être. C'est la capacité à devenir témoin de nos pensées. Ne plus s'identifier à ce flot mais bien en devenir l'observateur.

 

Il ne s'agit en aucun cas d'essayer d'arrêter de penser, mais bien de ne plus s'attacher ou s'attarder à ceux-ci.