• Marie-Ève Bernard

Pratique personnel

En tant que professeur de Méditation, je me fais souvent demander "qu'est-ce que je devrais avoir comme pratique personnel ?", la réponse est ... "c'est toi quoi la crée". Il y autant de pratique personnel qu'il y a de personne sur terre. & ta pratique va évoluer & se transformer avec les années. C'est normal. Personnellement, avec les années, je commence à mieux comprendre ma pratique personnelle. Même si je suis professeur de Méditation & que j'ADORE méditer. Je me voyais avoir besoin de pose. Durant le temps des fêtes, durant les vacances d'été, etc. J'avais besoin de tout arrêter. Pour être honnête, au début, je me jugeais. "Mais je suis une professeure de méditation, je ne devrais pas avoir besoin de pose." La vérité, c'est qu'il n'y a aucun modèle, aucune règle. Tu as la pratique que tu veux avoir & elle prend la couleur que tu veux bien lui donner peu importe qui tu es & ce que tu fais dans la vie.


Avec les années, j'ai réalisé que j'avais BESOIN de ces moments de pose. Qu'ils étaient essentiels à MON équilibre. C'est comme ça que je trouve ma balance. Entre ma spiritualité & ma vie quotidienne "3D". & encore mieux, ça m'aide à apprécier encore plus ma pratique. J'aime avoir se sentiment d'excitation & d'ennuie. Je réalise encore plus la chance que j'ai de pouvoir avoir cette pratique dans ma vie, sans que ça devienne une routine sans émotions. Donc, peu importe à quoi ressemble ta pratique personnelle, sache que tu fais toujours de ton mieux. & que tout est parfait. Ce n'est pas un concours. Mais bien simplement une pratique pour TE soutenir.

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